ニキビ跡ってどうやって治すの?

食べ物からも酵素を摂取していく作戦

酵素でダイエットしている訳でもありませんが、体に良いのでサプリとかを飲んでいます。さらに多く
摂りたいので、何か良い食品無いかなと探しました。

 

一番身近で、かつ生で食べれる物は?と考えた時に目を付けたのがレタスです。スーパー行くと大体
ありますよね。値段も高くないのでコレに決めて食べるようにしています。でも生で野菜を食べ続けるって
結構大変ですね。加熱するとかなり酵素の量が減ってしまうと言う話ですから、シャリシャリと食べるしか
ありません。凄くスープにしたくなります。ポトフとか。やっぱり体が冷えているんでしょうか。

 

レタスだけだからダメなのだ、って判断して、アボカドも加えました。後トマトとかもいれて、要はサラダですね。参考にしたのは断食ダイエットにおまかせ!

 

レタスだけでも美味しかったですが飽きます。でもサラダにすると色々と楽しめて良いです。考えて見ればレタス
だけ摂る事に固執する必要も無かったなと思います。

 

探して見ると酵素の入った食べ物って多いですね。少しで良いならほとんどの食べ物に入っているみたいだし。
加熱っていう縛りがなかなか問題ですが。そろそろ果物が増えてくる時期なので、今度はそっちも手を出して
見るつもりです。